Niektórzy cierpią na biegunki, inni „tylko” na ból brzucha, a kolejne osoby na zaparcia czy też wzdęcia. Aby uniknąć niechcianych dolegliwości, warto zadbać zawczasu o prawidłową florę bakteryjną przez przyjmowanie probiotyków. Istotna jest również zbilansowana dieta, picie dużej ilości wody (przegotowanej bądź butelkowanej). Takie postępowanie powinno zapewnić nam spokojny wypoczynek, bez problemów żołądkowych.

Reklama