Dziennik Gazeta Prawana logo

Ogranicz steki i golonkę, by uniknąć raka

9 kwietnia 2018, 22:49
Ten tekst przeczytasz w 1 minutę
Stek
Stek/Shutterstock
Mięsożercy, którzy nie wyobrażają sobie obiadu bez schabowego, zaś jajecznicę jedzą tylko z boczkiem, a kanapki jedynie z szynką, powinni pomyśleć nad zmianą diety. Uczeni przekonują, że dieta obfitująca w czerwone mięso sprzyja rozwojowi raka jelita grubego.

Wyniki badań opublikowane w piśmie „International Journal for Cancer” powinny być inspiracją do zmiany diety na mniej mięsną, a bardziej roślinną, zwłaszcza przez osoby, w których rodzinie obserwuje się zapadalność na nowotwory.

Jak wynika z trwającej 17 lat obserwacji naukowców z Uniwersytetu Leeds, ograniczenie spożywania czerwonego mięsa znacząco zmniejsza ryzyko raka jelita grubego. Badaniem objęto ponad 32 tys. kobiet. Okazało się, że rak końcowego odcinka jelita grubego częściej rozwijał się u kobiet, które regularnie jadły czerwone mięso w porównaniu do ich rówieśniczek, które jadły go niewiele.

Rak jelita grubego zbiera tragiczne żniwo w Polsce. Jak wynika z prezentowanego rok temu raportu „Sytuacja pacjenta z nowotworem jelita grubego w Polsce. Propozycje zmian", nasz kraj odnotowuje najwyższą dynamikę wzrostu zachorowań na ten nowotwór w całej Europie. Wśród czynników ryzyka zachorowania wymienia się dietę. Warto więc zadbać o to, co trafia na nasze talerze. Lepiej ograniczyć spożycie mięsa i jego przetworów, zaś jeść więcej warzyw i owoców.

Wśród typowych objawów raka jelita grubego wymienia się: ból brzucha, problemy z wypróżnianiem, wzdęcia, spadek masy ciała, brak apetytu, niedokrwistość, gorączka.

Copyright
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dailymail.co.uk
Zapisz się na newsletter
Świadczenia, emerytury, podatki, zmiany przepisów, newsy gospodarcze... To wszystko i wiele więcej znajdziesz w newsletterze Dziennik Radzi. Chcesz się dowiedzieć, kto może przejść na wcześniejszą emeryturę? A może jakie ulgi można odliczyć od podatku? Kto może otrzymać środki w ramach renty wdowiej? Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco!

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj