Uczeni z Azienda Ospedaliera Citta della Salute e della Scienza w Turynie przeprowadzili badanie z udziałem 100 mężczyzn leczonych z powodu niepłodności. Panowie mieli wzbogaconą codzienną dietę o orzechy: laskowe, włoskie, ziemne lub migdały. Ponadto byli poddawani badaniu sprawdzającemu jakość spermy. Okazało się, że spożywanie zaledwie siedmiu orzechów dziennie poprawiło męską płodność: wzrosła u nich liczba oraz ruchliwość plemników.

Reklama

Co istotne, podobne efekty przynosi dieta zawierająca tłuste ryby i inne produkty obfitujące w wielonienasycone kwasy tłuszczowe.