Warszawa

Dlaczego warto spać nago? 10 zalet

6 czerwca 2019, 21:23
...a to gwarantuje pełniejszy relaks. Nie musisz się bowiem martwić, czy masz czystą pidżamę ani jej zakładać. Czeka cię jedynie częstsze pranie pościeli
...a to gwarantuje pełniejszy relaks. Nie musisz się bowiem martwić, czy masz czystą pidżamę ani jej zakładać. Czeka cię jedynie częstsze pranie pościeli / Shutterstock
Pewnie wiesz, że najzdrowsze jest siedem godzin snu. Taka dawka nocnego odpoczynku ułatwia regenerację ciała i mózgu. A czy wiesz, że najzdrowiej jest spać nago?

1 Niektórzy rezygnują z wieczornych wyjść ze znajomymi, bo np. już po pracy zakładają pidżamę. Przez to są mniej aktywni fizycznie i łatwiej tyją. Jeśli śpisz nago, jesteś gotowy do spotkań i wyjść z domu aż do czasu, gdy kładziesz się do łóżka spać

2. Będziesz bardziej aktywny fizycznie

Shutterstock

2 Jeśli nic nie uwiera i nie krępuje ruchów, lepiej odpoczywamy. W efekcie rano budzimy się lepiej zrelaksowani

3. Więcej wolności bez pidżamy

Shutterstock

3 Naga skóra może wreszcie "oddychać". Powietrze swobodnie dociera do tych partii ciała, które na co dzień okryte są ubraniami. Dzięki temu zmniejszasz ryzyko rozwoju grzybicy

4. Twoja skóra wypoczywa i chronisz ją przed wieloma schorzeniami

Shutterstock

4 Jeśli jest nam za gorąco, wzrasta produkcja kortyzolu - hormonu stresu. W efekcie rano budzimy się zdenerwowani i niezadowoleni. Śpiąc nago, raczej unikasz przegrzania się i po przebudzeniu masz dobre samopoczucie

5. Wstajesz bez stresu

Shutterstock

Reklama

5 ...jeśli ubranie nie krępuje ci ruchów. Uciskająca gumka może stanowić dyskomfort i wybudzać

6. Śpisz mocno i głęboko...

Shutterstock

6 Dzięki temu wytwarza się więcej oksytocyny - hormonu miłości, który podnosi libido kochanków i daje więcej radości z seksu

7. Cenny kontakt

Shutterstock

7 Jeśli temperatura ciała jest w normie, rośnie poziom melatoniny i hormonów wzrostu

8. Wpływa na dobry rozwój

Shutterstock

8 Spanie nago jest nie tylko wygodniejsze, ale również pomaga przetrwać upalne dni

9. Pozwala przetrwać upały

Shutterstock

9 Mężczyźni, którzy śpią nago, unikają przegrzania narządów płciowych i spadku płodności. Kobiety, które śpią nago, mają mniejsze ryzyko, że rozwinie się u nich grzybica w okolicach intymnych

10. Wpływa na lepszą płodność

Shutterstock

Reklama
Źródło lifehack.org
Tematy:
odpoczynek sen spanie spać nago być nago naga skóra
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku

Powiązane

Komentarze(24)

Pokaż:

NajnowszePopularneNajstarsze
Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz -zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.
  • 10 POWODOW DLA SPANIA BEZ MAJTEK
    2014-08-09 15:34:46
    1. CO JAK SIE PUSZCZA BAKI, TO LAWA NA MAJTKACH NIE ZOSTAJE
    2. BO JAK SIE TRZE MUSZELKE TO MAJTEK NIE TRZEBA SCIAGAC
    3. BO JAK GORACO TO PRZECIAG POMIEDZY GEBA A ODBYTNICA CHLODZI CIALO
    4. BO MAJTEK NIE TRZEBA PRAC BO W NOCY NA KLAMCE WYSCHNA, BO JAK SIE WYSUSZY TO SIE WYKRUSZY
    5. BO MAJKI NA DLUZEJ WYSTARCZAJA
    6. BO WLOSY NA LONIE SIE LEPIEJ WYCIERAJA I NIE TRZEBA GOLIC
    7. BO JAK STARY MA OCHOTE TO MAJTEK NIE ZDZIERA I NIE TRZEBA NOWYCH KUPOWAC
    8. BO JAK TESCIOWA WIDZI GOLE DOOOOPY TO NASTEPNYM RAZEM PUKA
    9. BO JAK TESC WIDZI GOLA DOOOOPE SYNOWEJ TO JEST DLA NIEJ LEPSZY
    10. JAK W SYPIALNI BARDZIEJ SMIERDZI TO ZLODZIEJ JAK WEJDZIE TO ZWYMOTUJE I MOZNA GO ZLAPAC
    12
    pokażodpowiedzi (1)
  • Jaś
    2014-08-09 16:57:33
    bez MAJTEK ale w makijażu !!!
    8
  • Babeczka 👠
    2019-06-07 16:52:32
    Ja spie w koszulce, nigdy w pizamie i pupa gola, wreszcie gola, wreszcie nieskrepowana majtkami, ciasnymi dzinsami , rajtuzami.
    0
  • czujny
    2014-08-09 08:02:34
    Zdjęcie nr 6: "Uciskająca gumka może stanowić dyskomfort i wybudzać" - kto śpi w prezerwatywie???
    1
    pokażodpowiedzi (1)
  • Babeczka 👠
    2019-06-07 16:47:27
    A pot do posciieli zamiast do pizamy? Fuj!
    6
  • Kuszelas
    2014-08-09 13:44:23
    Jak na razie widzę samych wesolków- do tego głupich, jak...Dostaję odruchow wymiotnych na takie uwagi - bo artykul jest OK!!!
    6
  • Czech Czech
    2019-06-07 16:56:28
    Widac po komentarzach , ze Polactwo to zbo cz o ny i obrzy y dli wy narod?
    8
  • Krystyna z. Agencji
    2019-06-09 22:12:57
    Bez majtek ale w czarnych ponczochach. Wiem co mowie...
    0
  • żart
    2014-08-08 07:55:00
    Nago,nago na "gondoli"
    młoda para się ***********
    4
  • wojak
    2017-08-16 16:21:55
    Proponuje sen w OP1
    5
  • TW LOLEK
    2019-03-27 22:45:20
    Większych bzdur nie czytałaś bo jeszcze chłopa w łóżku nie miałaś 😂😂😂
    9
    pokażodpowiedzi (1)
  • Katy
    2014-08-08 15:10:30
    większych bzdur dawno nie czytalam, zenada
    9
  • ~myPhone
    2019-04-10 17:38:09
    #tylkozebyniebylo# Według mnie więcej jest PLUSów niż MINUSów!
    1
  • spostrzegawczy
    2019-06-10 10:44:54
    Gdy ukonczylem 19 lat postanowilem spac nago. Dzisiaj mam 69 lat i tylko czasami w okresie Zimy zakladam na noc t-shirt. Zona spi identycznie, jak ja.
    0
  • Andrew
    2019-06-07 17:09:28
    No kolego, pozamiatales. Brawo, bylo grubo!
    0
  • pyrkacz znienackowy
    2019-06-07 20:06:48
    ale może cię ktoś wypyrkać znienacka
    0
    pokażodpowiedzi (1)
  • Peter
    2019-06-12 20:35:27
    Ja z moją żoną tylko po nagu w nocy mnie chyci hetka to nie muszę nic rozbierać zaraz mój robaczek jest gdzie ma być
    0
  • ╲╱.├─┤
    2019-06-07 23:54:59
    Pomijając że większość to bzdury to jeszcze powtarzane kilka razy... pewnie dlatego by fajnopolacy zrozumieli...
    2
    pokażodpowiedzi (1)
  • Lok
    2019-06-08 15:00:59
    No widać jakie jakie tory taka stacja ha ha ha
    0

Zobacz więcej