Zdrowe słodycze istnieją? Ależ oczywiście!

23 czerwca 2015, 00:15

Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie sięgasz po batonika czy bezy, bo wiesz, że to bomba kaloryczna? Słusznie. Są jednak zdrowe zamienniki tuczących łakoci. Zobacz.

1/6Jeśli masz ochotę na ciasto lub ciasteczka, zrób je sama. Będą zawierały dobrej jakości składniki w odpowiednich proporcjach (np. więcej bakalii niż ciasta). Warto zastąpić biały cukier cukrem trzcinowym i użyć mąki razowej. Liczą się słodkie dodatki, czyli owoce sezonowe, rodzynki, dżem śliwkowy z kakao (zamiast nutelli). Na wypieki zaproś znajomych, dzięki czemu zjesz ich mniej ;-)

Shutterstock

2/6Kisiel z owocami

Shutterstock

3/6Suszone daktyle

Shutterstock

4/6Bakalie

Shutterstock

5/6Smoothie

Shutterstock

6/6żelki słodycze

Shutterstock

Powiązane