Powody, dla których nie powinieneś rezygnować z kawy

12 listopada 2014, 00:13

Cappuccino, latte, espresso, parzona po turecku – kawa w różnych wydaniach kusi swym aromatem i smakiem. Nie żałuj jej sobie, bo pita w umiarkowanej ilości jest bardzo zdrowa.

1/5Kawa jest nie tylko źródłem kofeiny, ale i przeciwutleniaczy zwalczających wolne rodniki. Pita w umiarkowanej ilości, czyli 2-4 filiżanki dziennie (w przypadku kobiet w ciąży dopuszczalna dzienna dawka kofeiny to 200 mg – dwie filiżanki kawy), służy zdrowiu. Wbrew obiegowej opinii nie powoduje wtedy nadciśnienia ani nie zwiększa ryzyka zawału serca czy udaru mózgu

Shutterstock

2/5Kobieta pije herbatę

Shutterstock

3/5Kawa

Shutterstock

4/5Kawa

Shutterstock

5/5Kawa

Shutterstock

Powiązane