Uczeni dowiedli, że są ZDROWE! Musisz je mieć w swojej diecie

23 października 2014, 00:02

Poznaj 10 produktów, które zbierają dobre noty u lekarzy, dietetyków i naukowców. Warto wprowadzić je do codziennego menu.

1/10Znajdująca się w niej kofeina wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, poprawia sprawność fizyczną i umysłową. Duża zawartość przeciwutleniaczy działa antynowotworowo i hamuje procesy starzenia się organizmu. Rekomendowane jest picie do pięciu filiżanek dziennie (w przypadku kobiet w ciąży – do trzech filiżanek, by dzienna dawka kofeiny nie przekroczyła 200 mg). W przeciwnym razie kawa może wywoływać stany lękowe i zwiększać poziom stresu

Shutterstock

2/10Czekolada

Shutterstock

3/10łosoś

Shutterstock

4/10Kanapka z masłem orzechowym

Shutterstock

5/10Kobieta pije wino

Shutterstock

6/10Jajka

Shutterstock

7/10Curry