10 produktów, które podkręcą pracę mózgu

24 kwietnia 2014, 00:05

Jeśli chcesz poprawić swoje zdolności poznawcze i zwiększyć potencjał umysłowy, zadbaj o odpowiednią dietę. Są produkty, które korzystnie wpływają na mózg.

1/11Proste zmiany w codziennym jadłospisie sprawią, że mózg będzie działał bez zarzutu. Odpowiednia dawka składników odżywczych jest jak dobrej jakości paliwo - sprawia, że neurony dobrze przewodzą impulsy nerwowe, poprawia się pamięć i zdolność kojarzenia. Poznaj 10 produktów, które korzystnie wpływają na pracę mózgu

Shutterstock

2/11Awokado

Shutterstock

3/11łosoś sushi

Shutterstock

4/11Jagody

Shutterstock

5/11Brokuły

Shutterstock

6/11Około godzinę po posiłku zjedz kleik z siemienia lnianego. Łyżkę zmielonych nasion lnu zalej szklanką wrzątku i odstaw na kilkanaście minut. Kleik usprawnia pracę jelit oraz łagodzi zgagę.

Shutterstock

7/11Oliwa z oliwek

Shutterstock

8/11Czekolada

Shutterstock

9/11Orzechy laskowe

Shutterstock

10/11jaja jajka żółtko jajo jajko

Shutterstock

11/11Ciecierzyca

Shutterstock

Powiązane