Czujesz się jak ludzik Michelin? Pozbądź się nadmiaru wody

11 czerwca 2019, 21:46

Masz wrażenie, że kilka grzeszków dietetycznych spowodowało, że teraz czujesz się opuchnięty? Z powodzeniem rozprawisz się z nadmiarem wody w organizmie i zyskasz płaski brzuch, wprowadzając niewielkie zmiany w swoim menu. Zaczynamy.

1/11Wystarczy, że przeholowałeś z ilością soli w potrawach albo piłeś za mało wody, by twoje nerki zastrajkowały i spowodowały zatrzymanie wody w organizmie. Nic dziwnego, że masz obrzęki na nogach i wzdęty brzuch. Możesz to zmienić, stosując odpowiednią dietę, bogatą w produkty moczopędne

Shutterstock

2/11żurawina

Shutterstock

3/11Kapusta

Shutterstock

4/11grejpfrut

Shutterstock

5/11Jogurt i truskawka

Shutterstock

6/11woda szklanka

Shutterstock/Picasa

7/11Banany to skarbnica potasu i magnezu - minerałów, które pomagają, gdy jesteśmy osłabieni, zmęczeni i mamy mdłości (czyli na kaca!). Dodatkowo zobojętniają kwasy żołądkowe oraz obfitują w węglowodany, które dają błyskawiczny zastrzyk energii.

Shutterstock

8/11ogórek ogórki

Shutterstock

9/11kostki lodu lód

Shutterstock

10/11kobieta seks szpilki impreza nogi

Shutterstock

11/11Rozstępy na brzuchu

Shutterstock

Powiązane