Kawa pita o poranku znakomicie poprawia nastrój, tuż przed pracą – wzmaga koncentrację, zaś systematycznie i w umiarkowanej ilości – korzystnie wpływa na zdrowie.
Jak wynika z najnowszych ustaleń naukowców z Uniwersytetu w Coimbrze w Portugalii, picie trzech filiżanek kawy dziennie zmniejsza ryzyko otępienia.
Kofeina w umiarkowanej ilości pozytywnie wpływa na pracę centralnego układu nerwowego – przyspiesza przepływ impulsów elektrycznych. Natomiast duża zawartość przeciwutleniaczy neutralizuje wolne rodniki i hamuje procesy starzenia się organizmu. Wcześniejsze badania wykazały, że osoby, które regularnie piją kawę, są o 27 proc. mniej zagrożone rozwojem alzheimera. Ważne jest jednak, by nie przekraczać dziennej dawki 400 mg kofeiny, co odpowiada pięciom filiżankom słabej kawy.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dailymail.co.uk
Powiązane
Zobacz
|