Czujesz spadek formy? Wypij herbatę - czarna lub zieloną. Jak przekonują naukowcy z Newcastle University na łamach "Nutritional Neuroscience", napój ten poprawia aktywność mózgu. Przez pół godziny po wypiciu herbaty będziesz miał lepszą koncentrację i pamięć oraz większy zapał do pracy. Szybciej też będziesz podejmował decyzje.
Dobroczynnie na mózg oddziałują flawonoidy znajdujące się w dużej ilości w herbacie. Przypisuje się im również usprawnianie pracy układu krwionośnego, działanie przeciwzapalne oraz zapobieganie cukrzycy typu 2. Poza tym badania wykazały, że pijąc herbatę, świetnie się relaksujemy, a to także zwiększa wydajność mózgu.
Jak wynika z wcześniejszych obserwacji, picie zaledwie trzech filiżanek herbaty dziennie zapobiega zawałowi serca. Biała herbata zaś zmniejsza ryzyko otyłości, ponieważ hamuje wzrost nowych komórek tłuszczowych.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
