Zapewnia nie tylko zdrowie i długie życie, ale również - co dowodzą naukowcy - szczupłą sylwetkę. W czym tkwi sekret odchudzającego działania diety śródziemnomorskiej?
Dania kuchni śródziemnomorskiej mają wielu zwolenników. Cenią je osoby, które dbają o zdrowe krążenie i chcą zminimalizować ryzyko zawału serca oraz udaru mózgu. Chętnie sięgają po nie osoby na diecie odchudzającej. Bo - choć niektóre produkty zawierają sporą dawkę tłuszczu i są wysokokaloryczne - pomagają utrzymać szczupłą sylwetkę.
- - tłumaczą naukowcy na łamach „Postgraduate Medical Journal” (PMJ).
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
Co więcej, przejście na dietę śródziemnomorską sprzyja zrzuceniu nadliczbowych kilogramów i utrzymaniu szczupłej sylwetki, bez konieczności liczenia kalorii.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło The Independent
Powiązane