Nigdy nie korzystałam z popularnych diet typu Atkinsa, Dukana czy Kwaśniewskiego - przyznaje była minister z Samoobrony. Wszystko, co osiągnęła, aby szczupło wyglądać, zawdzięcza własnej kreatywności.

Reklama

Skorzystałam z mojej autorskiej diety. Sama sobie dobierałam potrawy, sama liczyłam kalorie i sama kontrolowałam wagę codziennie rano i wieczorem. To był mój autorski przepis na sukces - powiedziała Anna Kalata agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.

Dodała również, że choć lubi aktywnie spędzać czas, to jednak ćwiczenia nie miały większego wpływu na jej nową sylwetkę. Byłej posłance nadal udaje się utrzymać wagę dzięki zmianie nawyków żywieniowych.

Jem często, a po trochu. Nie przejadam się. Jem za to dużo warzyw i owoców, a mało mięsa - wyjaśnia.

Teraz Anna Kalata chce pomagać Polkom w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Założyła bloga pod tytułem Instytut Zmian, na którym radzi, jak prawidłowo i skutecznie się odchudzać.