Reklama
Reklama
Warszawa
Reklama

Za gorąco w nocy? Tak ochłodzisz siebie i sypialnię

6 lipca 2015, 08:54
O ile upalny letni dzień cieszy raczej każdego, o tyle już gorąca noc większość z nas męczy. Wysoka temperatura w sypialni powoduje problemy z zaśnięciem, niespokojny sen i nagłe pobudki w środku nocy. Warto wiedzieć, jak temu zaradzić i zadbać o komfort snu
O ile upalny letni dzień cieszy raczej każdego, o tyle już gorąca noc większość z nas męczy. Wysoka temperatura w sypialni powoduje problemy z zaśnięciem, niespokojny sen i nagłe pobudki w środku nocy. Warto wiedzieć, jak temu zaradzić i zadbać o komfort snu / Shutterstock
Gdy temperatura w sypialni przekracza 24 st. C, jakość snu spada. Nie pomaga otwieranie okna, a nie masz (lub nie chcesz włączać) klimatyzacji? Są inne sposoby na ochłodzenie mieszkania w trakcie upałów.
Reklama
Reklama
Tematy:
upał temperatura ciała ochłodzić się temperatura w pomieszczeniu sen spać orzeźwienie

Powiązane

Reklama

Komentarze(6)

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz -zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.
  • e_tam
    2015-07-06 13:41:08
    A kto powiedział, że upalny dzień każdego cieszy?! Bzdura jakaś. Kogo cieszy, tego cieszy, jest demokracja. Proszę nie forsować wyobrażenia, że każdy jest fanem upałów.
    1
  • macior
    2015-06-19 13:43:21
    Zawsze maczam ogóra przed snem i po wszystkim odwracam się na bok zasypiam
    a kobieta idzie się umyć.
    18
    pokażodpowiedzi (1)
  • Bebok
    2015-06-19 09:58:27
    a cóż to za bełkot? "Staraj się przed snem nie alkoholu, pij kawy ani gorących napojów. Nie jedz też produktów przyprawionych curry lub chili, bo działają one rozgrzewająco"
    1
  • owim
    2015-08-18 17:34:42
    klimatyzacja jest niezdrowym rozwiazaniem w mieszkaniu, my z mezem postawilismy na markizy zewnetrzne montowane do okien, ktore nie przepuszczaja szkodliwych promieni uv
    2
  • Daria
    2015-08-30 14:13:13
    Ja mam podobne zdanie jak owim, uważam że markizy zewnętrzne są super. Ładnie wyglądają i nie dopuszczają do przegrzania się domu. Nie trzeba go potem chłodzić. Fakro ma sporą ofertę takich markiz.
    2
Reklama

Zobacz więcej

Reklama