Za gorąco w nocy? Tak ochłodzisz siebie i sypialnię

6 lipca 2015, 08:54

Gdy temperatura w sypialni przekracza 24 st. C, jakość snu spada. Nie pomaga otwieranie okna, a nie masz (lub nie chcesz włączać) klimatyzacji? Są inne sposoby na ochłodzenie mieszkania w trakcie upałów.

1/6O ile upalny letni dzień cieszy raczej każdego, o tyle już gorąca noc większość z nas męczy. Wysoka temperatura w sypialni powoduje problemy z zaśnięciem, niespokojny sen i nagłe pobudki w środku nocy. Warto wiedzieć, jak temu zaradzić i zadbać o komfort snu

Shutterstock

2/6Pobudka

Shutterstock

3/6Kobieta pije mleko

Shutterstock

4/6Jogurt i truskawka

Shutterstock

5/6Kobieta używająca mgiełki do ciała

Shutterstock

6/6Para w łóżku

Shutterstock

Powiązane