Nie tylko kac. Inne negatywne skutki picia alkoholu

1 Mała ilość alkoholu natychmiast rozgrzewa, poprawia trawienie, wpływa na dobry nastrój. Może też działać korzystnie na serce. Jeśli jednak pity jest regularnie i w dużej ilości, zawsze szkodzi

2 Alkohol nie zawiera żadnych substancji odżywczych potrzebnych organizmowi do funkcjonowania i rozwoju. Dostarcza głównie energii

3 Często zapominamy, że alkohol to narkotyk, czyli – według Światowej Organizacji Zdrowia – substancja, która ma wpływ na świadomość. Odurza i - pity często oraz w dużej ilości – uzależnia. Jak wynika z danych Ministerstwa Zdrowia, alkoholu nadużywa nawet 12 proc. Polaków, z czego ok. 700 tysięcy to alkoholicy. Statystyczny Polak wypija nawet 12,5 l alkoholu rocznie, przez co znaleźliśmy się na 13. miejscu w światowym rankingu

4 Dzieci, których matki piją w okresie ciąży, często rodzą się z FAS, czyli alkoholowym zespołem płodowym, którego objawami są m.in.: niska masa urodzeniowa, opóźnienia rozwoju, uszkodzenie mózgu. Dlatego ciężarne nie powinny pić w ogóle alkoholu. Każda ilość napojów wyskokowych, nawet lampka wina, szkodzi nienarodzonemu dziecku!

5 Alkohol sprzyja otyłości. Zawiera bowiem dużo kalorii. Kieliszek słodkiego wina może dostarczać organizmowi tyle kalorii, ile kawałek ciasta, zaś margarita tyle, ile hamburger. Kieliszek wódki zawiera 110 kcal, małe piwo – 150 kcal, whisky z colą – 200 kcal. Do tego często pijemy alkohol w towarzystwie tuczących dań i przekąsek. Warto też pamiętać, że z racji tego, że alkohol jest wysokoenergetyczny, zaburza gospodarkę lipidową, co może również prowadzić do otyłości

6 Osoby nadużywające alkohol są bardziej narażone na dziesiątki chorób, w tym wiele groźnych, tj. marskość wątroby i gruźlica. Częściej chorują na nadciśnienie, dopada je zawał i udar. Alkohol bywa przyczyną nieżytów żołądka, zapalenia trzustki, owrzodzenia żołądka i dwunastnicy

7 Jak wynika z najnowszych badań, przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Duke’a w USA, alkohol pity w młodym wieku prowadzi do utraty pamięci i zaburza funkcje uczenia się, czego skutki uboczne są najbardziej odczuwane w dorosłości

8 U mężczyzn nadużywanie alkoholu często prowadzi do impotencji, u kobiet zaś do zaburzeń miesiączkowania

9 Nadużywanie alkoholu często prowadzi do problemów w pracy (utrata pracy, bieda) i domu (przemoc domowa)

10 Duży wpływ ma masa ciała – alkohol działa szybciej na osoby szczupłe. Ważne jest także to, co jemy w trakcie zakrapianej imprezy. Potrawy tłuste i mleczne opóźniają wchłanianie alkoholu. Wolniej zaś działa drink z lodem czy alkohol rozcieńczony wodą