Pokonaj wiosenne przemęczenie. Plan działania

15 kwietnia 2013, 21:27

Wczesną wiosną często dokucza nam apatia, senność, rozdrażnienie i ból głowy. Przyda się też cierpliwość, bo na dostosowanie się do nowych warunków nasz organizm potrzebuje nawet około trzech tygodni. Dowiedz się, jak łatwiej przetrwać ten czas.

1/10Senność, apatia, zmęczenie, rozdrażnienie, bóle głowy czy stawów towarzyszą nam zwłaszcza na przełomie zimy i wiosny. Odczucia te są skutkiem procesów przestawiania się organizmu z jesienno-zimowego biegu na rytm wiosenno-letni. Zmienia się wówczas sposób funkcjonowania układu krążenia, tętno, częstość oddychania oraz poziom hormonów, które wpływają na nastrój

Shutterstock

2/10jesień kobieta spacer depresja smutek problem

Shutterstock

3/10Kobieta na spacerze słucha muzyki

Shutterstock

4/10Kobieta śpi

Shutterstock

5/10Wiosenne kwiaty

Shutterstock

6/10spacer park

Shutterstock

7/10Szaszłyk truskawki i szparagi