Odpowiedzi między innymi na to pytanie udzielił Mateusz Majchrzak - psycholog i ekspert snu.
- Jest coś takiego, jak efekt placebo. Obojętnie, co się ludziom da, jeśli w to wierzą, to im się subiektywnie poprawi. Preparatów ziołowych jest bardzo dużo. I szczerze – jak pacjenci do mnie przychodzą, to już przetestowali połowę z nich. Więc jeśli mamy jakiś problem ze snem, bezsenność, raczej nam to nic nie da - tłumaczy.
Jak zatem poradzić sobie z bezsennością? Czy drzemki są dobre dla zdrowia?
