W studiu „Dzień Dobry TVN” dr Michał Skalski wytłumaczył dlaczego niektórym tak ciężko rozpocząć dzień o świcie. Co ma największy wpływ na nasz cykl snu?
– Regularność jest podstawą – podsumował ekspert ds. zaburzeń snu. Czy jedyną receptą na niewysypianie się jest zmiana trybu życia?
Źródło: Agencja X-News
