Co powiesz na odchudzanie bez wyrzeczeń kulinarnych? Jest inny, prosty i tani sposób na zrzucenie nadliczbowych kilogramów. Wystarczy skorzystać z odchudzających właściwości zimna - przekonują uczeni z Maastricht University Medical Centre w Holandii.

Reklama

W praktyce wygląda to tak, że utrzymujesz w pomieszczeniach - w domu i pracy - dość niską temperaturę, bo ok. 17 st. C. Twój organizm, aby się ogrzać, będzie musiał spalić więcej kalorii. Zimno też przyspieszy także metabolizm i zwiększanie wydzielania ciepła. W efekcie pozbędziesz się nadwyżki wagi.

Uczni przestrzegają, że wysokie temperatury w pomieszczeniach sprzyjają tyciu. Warto pamiętać o tym zwłaszcza teraz, zimą, kiedy w domach i pracy spędzamy ok. 90 proc. czasu.

Wyniki badań zostały opublikowane na łamach "Trends in Endocrinology & Metabolism".