Wzmocni serce i odchudzi. Poznaj zalety oleju lnianego

11 maja 2014, 23:59

Ma lekko orzechowy smak i świetnie komponuje się z sałatkami warzywnymi. Jest tłoczony na zimno z dojrzałych nasion lnu, dzięki czemu pozostaje skarbnicą cennych składników odżywczych. Zobacz jakich.

1/9Ważne, by nie podgrzewać oleju lnianego, bo wtedy traci wiele cennych składników. Dodawany do sałatek i koktajli znacząco wpływa na zdrowie. Przede wszystkim chroni przed chorobami serca, udarem mózgu, nowotworami i cukrzycą

Shutterstock

2/9Około godzinę po posiłku zjedz kleik z siemienia lnianego. Łyżkę zmielonych nasion lnu zalej szklanką wrzątku i odstaw na kilkanaście minut. Kleik usprawnia pracę jelit oraz łagodzi zgagę.

Shutterstock

3/9Mózg

Shutterstock

4/9Naukowiec pokazuje cholesterol

Shutterstock

5/9Komórka rakowa

Shutterstock

6/9miesiączka cykl miesiączkowy menstruacja

Shutterstock

7/9Badanie glukometrem

Shutterstock

8/9Kobieta ma zawał serca