Reklama
Reklama
Reklama

Witamina C – pięć rzeczy, które musisz o niej wiedzieć!

Co trzeba wiedzieć o witaminie C?
Co trzeba wiedzieć o witaminie C? / Shutterstock
Witamina C jest nam dobrze znana. Szczególnie często myślimy o niej w okresie jesieni i zimy, wraz z nadejściem chłodnych, wietrznych i deszczowych dni. Większość z nas wie, że witamina C wzmacnia odporność organizmu, uważamy, że chroni przed przeziębieniem. Ale czy naprawdę wiemy o niej wszystko?
Reklama
Reklama
Tematy:
witamina C kwas askorbinowy acidum ascorbicum dieta
Reklama

Komentarze (6)

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz - zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów .
  • żart
    2018-01-04 23:22
    Widocznie miał dziewczynę na literkę "C" (może być Celina, Cecylia,itd....- Albert Szent-Györgyi. Lubię C-dur (muzyka) lub Cis-mol. Nie lubię kwaśnych "min". Nie znając witaminy C, ludzie przeżyli wieki (narodził się zbawiciel). Mówią że tylko małpy ją wydzielają (nie ludzie), - postoję. Mnie ona niepotrzepna, jak psu "buda" (ma ją, a spi na mrozie).
    0
    pokażukryj odpowiedzi (1)
    zgłoś
  • ble
    2018-01-04 23:22
    Jak można pisać o czymś, o czym się nie ma zielonego pojęcia? Po pierwsze witamina C to nie tylko kwas askorbinowy. Są to jego pochodne i związki, które ogólnie zapobiegają powstawaniu szkorbutu. Natomiast kwas askorbinowy jest tylko podstawową formą witaminy C. Po wtóre – skąd szanowni redaktorzy Dziennika wytrzasnęli informację jakie jest dzienne zapotrzebowanie zdrowej i zdrowej dorosłej osoby? Z internetu? A może z norm, które ciągle się dezaktualizują wraz z postępem nauki? Co to za argumentacja, że trudno jest wypić znaczną ilość soku z cytryny? A kwas askorbinowy jest łatwo? Jest nawet bardziej kwaśny niż sok z cytryny. Polecam spróbować redaktorom Dziennika, by chociaż wiedzieli o czym robią prezentację.
    0
    pokażukryj odpowiedzi (1)
    zgłoś
  • Felka
    2016-11-21 11:14
    Ja i wiele osób cierpiących na migrenę wie, że cytrusy, które na pierwszy rzut oka są smaczne zdrowe i kolorowe, ale niestety u nas wywołują napady migreny. Nie mówię, że u każdego migrenika, ale takie opinie bardzo często pojawiały się na fanpejdżu Migrena z głowy. Wydaje mi się, że to najlepsze dla nas miejsce, gdzie wspólnie wymieniamy się doświadczeniem z migreną. Ja osobiście wolę do większości potraw dodawać natkę pietruszki, która ma jeszcze więcej wit. C niż cytryna...
    1
    zgłoś
  • MIKI
    2016-10-18 10:36
    80 mg chyba na 1 kg wagi ciała. Zapotrzebowanie na wit c jest różne w zależności od wagi ciała, stanu organizmu, intensywności pracy fizycznej, poziomu stresu, od tego czy palimy czy nie, czy mieliśmy operację czy nie. Autorowi zalecam zagłębienie się w temat bo nie jest tak prosty jak się wydaje. Ciekawostka jeden papieros zabiera 30 mg witaminy c z organizmu. Co z palaczami którzy palą 1 paczkę lub 2 dziennie? Jak się ma 80 mg
    0
    zgłoś
Reklama

Zobacz więcej

Reklama