Od lat wiadomo, że regularne ćwiczenia pomagają obniżyć ryzyko udaru mózgu. Tym razem uczeni przeanalizowali dane z lat 1996-2010 uwzględniające przypadki ponad 133 tysięcy kobiet. Wskazują, jaka aktywność fizyczna przynosi dobre efekty.
Amerykańscy badacze wzięli pod lupę dane 133 479 kobiet z California Teachers Study, by określić, jakie czynniki pomogą uniknąć udaru mózgu. Okazało się, że wystarczą regularne spacery w szybkim tempie lub nieforsowna gra w tenisa, by zagrożenie spadło o jedną piątą. Taka aktywność jest szczególnie zalecana kobietom w okresie menopauzy i stosujących HTZ (u nich ryzyko udaru jest wyższe). Może jedynie nie przynieść zakładanych efektów w przypadku pań chorych na cukrzycę, zwłaszcza z nadwagą.
Wyniki badań zostały zaprezentowane podczas American Stroke Association’s International Stroke Conference 2014.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dailymail.co.uk
Powiązane
Zobacz
|