Reklama
Reklama
Warszawa
Reklama

5 produktów na zdrowy sen. Ich działanie potwierdzono naukowo

26 sierpnia 2019, 22:30
Od lat korzystamy z ziół i jemy konkretne produkty, by mieć zdrowy sen. Najpopularniejsze są herbata z rumianku i ciepłe mleko z miodem. Australijki dietetyk Rick Hay, który jest wykładowcą w College of Naturopathic Medicine, podaje jeszcze inne produkty, które pomagają szybko zasnąć i dobrze wypocząć.
Od lat korzystamy z ziół i jemy konkretne produkty, by mieć zdrowy sen. Najpopularniejsze są herbata z rumianku i ciepłe mleko z miodem. Australijki dietetyk Rick Hay, który jest wykładowcą w College of Naturopathic Medicine, podaje jeszcze inne produkty, które pomagają szybko zasnąć i dobrze wypocząć. / Shutterstock
Masz problem z zasypianiem? Śpisz "w odcinkach" i rano wstajesz zmęczony? A może cierpisz na bezsenność? Zobacz, co warto jeść, by w pełni korzystać z nocnego odpoczynku.

Powiązane

Reklama
Reklama

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:
Reklama
Zobacz
Reklama