Reklama
Warszawa
Reklama

5 produktów na zdrowy sen. Ich działanie potwierdzono naukowo

26 sierpnia 2019, 22:30
Od lat korzystamy z ziół i jemy konkretne produkty, by mieć zdrowy sen. Najpopularniejsze są herbata z rumianku i ciepłe mleko z miodem. Australijki dietetyk Rick Hay, który jest wykładowcą w College of Naturopathic Medicine, podaje jeszcze inne produkty, które pomagają szybko zasnąć i dobrze wypocząć. / Shutterstock
Masz problem z zasypianiem? Śpisz "w odcinkach" i rano wstajesz zmęczony? A może cierpisz na bezsenność? Zobacz, co warto jeść, by w pełni korzystać z nocnego odpoczynku.
Reklama
Reklama
Czy ten artykuł był przydatny?
tak
nie
Dziękujemy za powiadomienie
Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania w tym artykule, powiedz jak możemy to poprawić.
UWAGA: Ten formularz nie służy wysyłaniu zgłoszeń . Wykorzystamy go aby poprawić artykuł.
Jeśli masz dodatkowe pytania prosimy o kontakt

Powiązane

Reklama
Reklama

Komentarze(5)

Pokaż:

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut. Zanim dodasz komentarz -zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.
  • wyborca/ senna kwintesencja
    2017-12-14 10:17:44
    juz nasi Pradziadowie i Prababunie wiedzialy, ze kinamon dobrze sluzy na kimaka, zas z braku imbiru dobry jest bimber, A jak jest Rum i Janek to i lukrencja nie zaszkodzi.
    3
  • Walikorzeń
    2019-08-29 09:14:33
    Najlepszy na sen jest numerek albo dwa .
    1
  • Pharelka
    2019-08-29 18:27:24
    Jak widzę że zaczyna się od mleka na sen to ja dalej nie czytam
    0
  • afe
    2019-08-27 09:01:42
    próbowałam najpierw diet i same w sobie nie były złe, niektóre dawały jakiś efekt. Jednak zrozumiałam po dłuższym czasie że problem leży w mojej słabej przemianie materii. Dopiero tabletki na odchudzanie figurena pomogły mi z tym problemem. Przyśpieszyły przemianę materii i dodatkowo pomogły w pohamowaniu głodu. Dzięki nim schudłam o wiele więcej.
    7
  • Biskup Pasztet
    2019-09-03 03:25:20
    Dla wieśniaków z PiS, przed snem suchy chleb i woda.
    4
Reklama

Zobacz więcej

Reklama
image for background

Przejdź do strony głównej