Warszawa
Reklama

5 produktów na zdrowy sen. Ich działanie potwierdzono naukowo

26 sierpnia 2019, 22:30
Od lat korzystamy z ziół i jemy konkretne produkty, by mieć zdrowy sen. Najpopularniejsze są herbata z rumianku i ciepłe mleko z miodem. Australijki dietetyk Rick Hay, który jest wykładowcą w College of Naturopathic Medicine, podaje jeszcze inne produkty, które pomagają szybko zasnąć i dobrze wypocząć.
Od lat korzystamy z ziół i jemy konkretne produkty, by mieć zdrowy sen. Najpopularniejsze są herbata z rumianku i ciepłe mleko z miodem. Australijki dietetyk Rick Hay, który jest wykładowcą w College of Naturopathic Medicine, podaje jeszcze inne produkty, które pomagają szybko zasnąć i dobrze wypocząć. / Shutterstock
Masz problem z zasypianiem? Śpisz "w odcinkach" i rano wstajesz zmęczony? A może cierpisz na bezsenność? Zobacz, co warto jeść, by w pełni korzystać z nocnego odpoczynku.

Oceń jakość naszego artykułu

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna

Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.
Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści:

Powiązane

Reklama
Reklama
Reklama
Zobacz
Reklama