Co jeść, kiedy zjada cię stres? NAJZDROWSZE PRZEKĄSKI
29 kwietnia 2019, 21:27
Czekolada, kebab, a może niskokaloryczna sałatka? Po co sięgnąć, kiedy nagle dopada cię stres?
1/12Beznadziejny szef, zbliżające się nieubłaganie terminy w pracy, kłopoty rodzinne – każdy z nas prędzej czy później będzie musiał stanąć twarzą w twarz ze stresem. Niektórych paraliżuje, innych mobilizuje, ale u wielu powoduje gwałtowne napady głodu. Dlatego mówi się o zajadaniu stresu. Co warto wtedy zjeść, żeby sobie nie tylko nie zaszkodzić, ale przede wszystkim żeby pomóc?
Shutterstock
2/12Banan
Shutterstock
3/12cytryna
Shutterstock
4/12Pestki dyni
Shutterstock
5/12Kalafior zapiekany serem
Shutterstock
6/12Czekolada
Shutterstock
7/12orzechy nerkowce
Shutterstock
8/12Kanapka z masłem orzechowym
Shutterstock
9/12jajko
Shutterstock
10/12Awokado
Shutterstock
11/12Orzechy brazylijskie
Shutterstock
12/12Zielona herbata
Shutterstock
Powiązane
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło Media