Można przesadzić z piciem wody? Oczywiście! Zobacz, czym to grozi

1 Najlepiej pić codziennie 6-8 szklanek wody. Dzięki temu będziesz miał więcej energii, bardziej chłonny umysł, ładniejszą cerę oraz dobre trawienie. Picie wody zapewnia też skuteczny detoks, czyli usunięcie toksyn z organizmu

2 Lekarze, którzy szukają przyczyny nadmiernego pocenia się, często zadają pacjentowi pytanie: jak dużo pije wody. Nadmiar wody w organizmie może bowiem stymulować gruczoły potowe do wytężonej pracy i objawiać się obfitym poceniem na całym ciele

3 Kiedy zasypiamy, wzrasta poziom hormonu antydiuretycznego (ADH), który powoduje zagęszczenie moczu i spowalnia pracę nerek. W efekcie przez wiele godzin nocnego odpoczynku nie musimy korzystać z toalety. Sytuacja zmienia się, jeśli pijemy za dużo wody w trakcie dnia lub pijemy wodę tuż przed snem. Wówczas fundujemy sobie przepełniony pęcherz i pobudkę w środku nocy, by oddać mocz. Z tego powodu lepiej powstrzymać się od picia wody nawet 2-3 godziny przed położeniem się do łóżka

4 Tak, tak, można przedawkować wodę i z tego powodu umrzeć. Zatrucie wodne (przewodnienie) występuje niezwykle rzadko. Polega na tym, że po wypiciu w krótkim czasie kilku litrów wody zaburzona zostaje równowaga elektrolitów w organizmie i w efekcie woda przedostaje się do komórek, które pęcznieją i powodują zwiększenie ciśnienia oraz obrzęk mózgu