Zdrowe, dietetyczne, tanie. 20 superproduktów

13 kwietnia 2015, 00:15

Aby zachować zdrowie, szczupłą sylwetkę i świetną kondycję, nie musisz wydawać fortuny na wyjątkowe potrawy. Wystarczy, że zdecydujesz się na sprawdzone, łatwo dostępne produkty. Poznaj je.

1/20Jest świetną alternatywą dla niezdrowych przekąsek. Warto zabierać ją, pokrojoną w słupki, do pracy i podgryzać podczas pracy. Powinna być stałym elementem diety dzieci, bo reguluje trawienie i zapobiega kłopotom żołądkowym, jak również działa przeciwpasożytniczo (przeciwko owsikom i glistom). Sprzyja zdrowej, jędrnej i pięknej skórze (dzięki zawartości witaminy A i przeciwutleniaczy). Najnowsze badania pokazują, że pomaga mężczyznom, którzy mają problemy z płodnością. Poza tym wzmacnia odporność, chroni przed cukrzycą i miażdżycą

Shutterstock

2/20brokuły

Shutterstock

3/20Fasolka szparagowa

Shutterstock

4/20szpinak

Shutterstock

5/20Kukurydza

Shutterstock

6/20Dziecko je truskawki

Shutterstock

7/20Pomidory