Są smaczne i zdrowe, ale czasem mogą być szkodliwe dla naszego organizmu. Eksperci przypominają, że truskawki należy jeść z umiarem, bo mogą uczulać. Aromatycznym owocom trudno się jednak oprzeć, bo sezon na nie jest teraz w pełni.
Dietetyczka Małgorzata Bernady zaleca aby truskawki szczególnie ostrożnie podawać dzieciom, u których najczęściej pojawiają się objawy alergiczne po zjedzeniu tych owoców. -- podkreśla. Sprawdźmy najpierw reakcję naszego dziecka poprzez podanie niewielkiej ilości tych owoców. - - dodaje Małgorzata Bernady.
Ekspert przypomina, aby przed jedzeniem dokładnie myć owoce, tak, by usunąć z nich wszelkie zanieczyszczenia i chorobotwórcze drobnoustroje. Warto je jednak jeść, bo są doskonałym źródłem minerów i witamin, szczególnie mają dużą zawartość witaminy C.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło IAR
Powiązane
Zobacz
|