Wzmocnij zęby! Pięć produktów obowiązkowych

1 Według badań, których wyniki zostały opublikowane na łamach "General Dentistry", ser oraz produkty mleczne chronią zęby przed uszkodzeniami. Produkty te zawierają m.in. związki przylegające do szkliwa i neutralizujące działanie kwasów powstałych po zjedzeniu węglowodanów

2 Wybielają szkliwo i pozostawiają na nim warstwę ochronną, która neutralizuje szkodliwe działanie kwasów. Brokuły są też bogatym źródłem wapnia, który wzmacnia zęby

3 Skutecznie zwalcza nieświeży oddech. Znajdujące się w nim (w skórce i miąższu) naturalne włókna pomagają w oczyszczaniu języka i dziąseł oraz usuwaniu płytki nazębnej. Regularne spożywanie jabłek działa na zęby wybielająco i pomaga usunąć plamy powstałe w wyniku złej diety (np. picia za dużej ilości kawy)

4 Wzmacnia zęby, chroni dziąsła przed chorobami, zwalcza nieświeży oddech, dba o prawidłowe pH w jamie ustnej. Według japońskich naukowców znajdujące się w jogurcie probiotyki skutecznie zapobiegają chorobom przyzębia

5 Zawiera cenny enzym - bromelainę, który zapobiega stanom zapalnym jamy ustnej i pomaga je leczyć. Badania dowodzą, że ananas wybiela zęby, oczyszcza z płytki nazębnej oraz koi nadwrażliwość zębów