Zatrzymaj czas! Dieta anti-aging ci pomoże

21 kwietnia 2014, 23:17

Możesz dłużej cieszyć się młodością i zapobiec zmarszczkom oraz innym oznakom starzenia się. Wystarczy, że wzbogacisz codzienne menu o wyjątkowe produkty.

1/16Zmarszczki w okolicach oczu i ust oraz tzw. plamy starcze na dłoniach pojawiają się wraz z wiekiem. Można jednak opóźnić moment ich pojawienia się i przy okazji zadbać o to, by całe ciało było w dobrej kondycji. Pomogą w tym produkty anti-aging. Serwis lifehack.org zebrał 15 najsilniej działających

Shutterstock

2/16Czosnek

Shutterstock

3/16Winogrona i wino

Shutterstock

4/16Jagody i borówki są bogatym źródłem antyoksydantów, które usprawniają pracę mózgu i łagodzą objawy stresu. Duża zawartość witaminy C chroni organizm przed negatywnym wpływem poddenerwowania (stres powoduje nadmierne wydalanie witaminy C z organizmu). Natomiast błonnik reguluje poziom cukru we krwi (wahania tego poziomu mogą być czynnikiem stresogennym).

Shutterstock

5/16pieczywo bułki

Shutterstock

6/16Orzechy laskowe

Shutterstock

7/16

Shutterstock

8/16fasola

Shutterstock

9/16Koktajl z awokado

Shutterstock

10/16brukselka warzywa dieta posiłek