Wreszcie się wyśpisz! Menu na dobry sen
19 kwietnia 2014, 23:35
Wieczorem nie możesz zasnąć, a rano wstajesz kompletnie niewyspany? Zanim sięgniesz po leki na bezsenność, skorzystaj z naturalnych metod poprawiania jakości snu. Zobacz, co warto jeść i pić przed położeniem się do łóżka.
1/11Leki na bezsenność i środki uspokajające z apteki to ostateczność. Jeśli masz problemy ze snem, najpierw skorzystaj z naturalnych metod. Zmień nieco swoje wieczorne menu
Shutterstock
2/11Kobieta pije mleko
Shutterstock
3/11migdały
Shutterstock
4/11Herbata z rumiankiem
Shutterstock
5/11Kanapka z masłem orzechowym
Shutterstock
6/11pestki dyni
Shutterstock
7/11Owsianka
Shutterstock
8/11Zielona herbata
Shutterstock
9/11Banany
Shutterstock
10/11dieta śródziemnomorska oliwka łosoś
Shutterstock
11/11wiśnie
Shutterstock
Powiązane
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło Media