Zaskakujące zalety GORĄCEJ wody. Pij tylko taką

8 kwietnia 2014, 21:38

W Chinach picie gorącej wody jest czymś normalnym i receptą na zdrowie. My przywykliśmy do spożywania wody schłodzonej jako napoju gaszącego pragnienie. Może czas na zmiany? Tym bardziej że gorąca woda ma wiele zalet / Shutterstock

Na pewno wiesz, że należy pić codziennie minimum osiem szklanek wody. Ale czy wiesz, że najlepsza jest woda gorąca? Taka ma wyjątkowe korzyści i jest zdrowsza od zimnej.

1 Poprawia metabolizm i ułatwia odchudzanie. Dobre efekty daje wypicie rano, od razu po przebudzeniu, szklanki gorącej wody z cytryną (wzmaga detoks organizmu). Dzięki temu usprawnisz trawienie i zapobiegniesz atakom wilczego głodu

Shutterstock

2 Zwalcza zaparcia i pomaga na przejedzenie oraz niestrawność. Picie gorącej wody małymi łykami sprzyja oczyszczaniu żołądka i jelit

Ciepła woda chroni przed kłopotami żołądkowymi

Shutterstock

3 Organizm do ogrzania zimnej wody zużywa energię. Inaczej jest w przypadku picia ciepłej wody. Gdy pijemy gorącą wodę, dostajemy zastrzyk energii

Shutterstock

4 Rozpuszcza zalegającą w drogach oddechowych wydzielinę i ułatwia jej odkrztuszanie. Przynosi ulgę w bólu gardła oraz pomaga pozbyć się kataru (udrażnia nos)

Shutterstock

Reklama

5 Łagodzi objawy napięcia mięśni brzucha, uspokaja skurcze

Shutterstock / Picasa

6 Pomaga usunąć toksyny, także przez gruczoły potowe. Picie gorącej wody powoduje zwiększenie temperatury ciała i zwiększenie wydzielania potu. Lepsze rezultaty osiągniesz, gdy dodasz do wody sok z cytryny

Shutterstock

7 Niweluje szkodliwe działanie wolnych rodników i zapobiega starzeniu się komórek. Zwiększa elastyczność skóry, poprawia jej nawilżenie i sprawia, że jest gładsza