Banany na zdrowie. 7 powodów, dla których warto je jeść

4 października 2015, 22:20

Niezależnie od sezonu, banany dostępne są zawsze i niemal w każdym sklepie z artykułami spożywczymi. Warto po nie sięgać, bo są nie tylko smaczne, ale i bardzo zdrowe. Zobacz.

1/8Banany jako jedne z pierwszych owoców wprowadzane są do diety niemowląt. Dzieci przepadają za ich słodkim smakiem i bez trudu radzą sobie z ich gryzieniem oraz przeżuwaniem. Poza tym banan to dobra propozycja na drugie śniadanie bądź pożywną przekąskę

Shutterstock

2/8kobieta owoce banan

Shutterstock

3/8Banany to skarbnica potasu i magnezu - minerałów, które pomagają, gdy jesteśmy osłabieni, zmęczeni i mamy mdłości (czyli na kaca!). Dodatkowo zobojętniają kwasy żołądkowe oraz obfitują w węglowodany, które dają błyskawiczny zastrzyk energii.

Shutterstock

4/8

Shutterstock

5/8Banan

Shutterstock

6/8

Shutterstock

7/8

Shutterstock

8/8Banany

Shutterstock

Powiązane