Co jeść przed i po treningu?

28 lutego 2017, 21:39 Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę

- Przede wszystkim nie możemy wyjść na trening na czczo - powiedziała dietetyk Justyna Mizera. Kiedy możemy wypić jedynie kawę z olejem kokosowym, a kiedy powinniśmy przygotować sobie koktajl dostarczający węglowodany i tłuszcze?

Reklama

Źródło X-news

Reklama

Tematy:

tłuszcze dieta wideo trening trenowanie węglowodany co jeść sport odżywianie

Zgłoś błąd na stronie

Drukuj

Newsletter

Skopiuj link

Czy ten artykuł był przydatny?

tak

nie

Dziękujemy za powiadomienie

Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytania w tym artykule, powiedz jak możemy to poprawić.

UWAGA: Ten formularz nie służy wysyłaniu zgłoszeń . Wykorzystamy go aby poprawić artykuł.
Jeśli masz dodatkowe pytania prosimy o kontakt

A jednak nie tak zdrowy, jak się mówi? OLEJ KOKOSOWY gorszy od smalcu?

Czemu służy oil pulling, czyli płukanie ust olejem?

Reklama

Pokaż:

Najnowsze

Popularne

Najstarsze

Anka
2017-03-01 08:50:16
W zdrowym ciele zdrowy duch! Warto coś zrobić dla siebie. Właściwy ruch i dieta to podstawa zdrowia i dobrej figury. Bilans kaloryczny jest bardzo ważny. W książce Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii jest to ładnie opisane. Jak się chce mieć ładną figurę to trzeba zacząć o siebie dbać nic samo się nie zrobi.
1
0
Iwka
2017-03-10 12:36:17
Zwykle przed treningiem pijam koktajl witaminowy, a po treningu jem lekko strawne posiłki. Czasem to jakiś jogurt naturalny z otrębami czy coś delikatnego na parze. Praktykuje to od jakiegoś czasu jak zaczęłam chodzić na 30 min treningi do klubu fitcurves. I tak jak patrzę na siebie to widać, że to przynosi efekty.
1
0

Reklama

raporty specjalne:

Co jeść przed i po treningu?

Powiązane

Komentarze(2)

Pokaż:

Zobacz więcej