Reklama

Reklama

Zobacz mapę zakażeń »

raporty specjalne:

Warszawa

Reklama

Unikaj jogurtu i... Czego lepiej nie jeść przed treningiem?

3 lutego 2017, 20:16 Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę

Dieta przed treningiem — Dieta przed treningiem / Shutterstock

Niektórych produktów warto nie jeść bezpośrednio przez treningiem, bo mogą nam go wyjątkowo uprzykrzyć. Jakie to posiłki? Okazuje się, że powinniśmy unikać jogurtów, siemienia lnianego czy na przykład... awokado. Zobaczcie z czego warto zrezygnować, by ćwiczenia były wydajne i przyjemne.

Reklama

Źródło X-news

Reklama

Reklama

Tematy:

dieta ruch trening awokado wideo sport odżywianie jogurt

Zgłoś błąd na stronie

Drukuj

Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku

Dlaczego warto jeść awokado?

Co jeść przed i po treningu?

Reklama

Pokaż:

Najnowsze Popularne Najstarsze

zawzięta
2017-02-05 16:10:57
Ja to nawet nie chodzę na siłownie, bo się zwyczajnie wstydzę swoich fałdek, a ludzi są niestety okrutni i strasznie źle mnie komentują. Dlatego ćwiczę w domowym zaciszu, albo biegam po lasach, a do tego wspomagam się IQgreen. I ja Wam jeszcze wszystkim pokażę lalunie z siłowni!
2
1
Ewa
2017-02-05 11:39:14
Kiedyś też myślałam, że jak jem na co mam ochotę to dlatego, ze mój organizm się o to dopomina. Teraz w dobie polepszaczy, które oszukują nasz mózg to już się nie sprawdza i trzeba trochę wiedzieć zanim się zacznie zdrowo odżywiać Przeczytajcie sobie książkę odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii, warto, oj warto sama najlepiej wiem po sobie..
1
1

Reklama

Zobacz więcej

Reklama