W opinii Remigiusza Filarskiego, specjalisty dietetyki z białostockiego Centrum Dietetyki Stosowanej, skoro i tak mamy w planach rozpoczęcie diety tuż po Nowym Roku, nic zatem nie stoi na przeszkodzie, aby zacząć działać już na początku grudnia. Mało tego – jest wiele argumentów przemawiających za tym, aby zabrać się za dietę właśnie teraz. Dlaczego?
-– zapewnia.
Eksperci wyjaśniają, że powód jest wyjątkowo prosty. - – wyjaśnia z kolei Radosław Majewski.
Podejmując więc decyzję o rozpoczęciu diety wraz z nadejściem grudnia, możemy mieć niemal pewność, że nawet jeśli zapomnimy o kaloriach w okresie świątecznym, to na Balu Sylwestrowym i tak pojawimy się lżejsi o dobrych 5 kg. A to już przecież dużo.
Dietetycy przypominają zarazem, że święta trwają tylko dwa dni, a cały grudzień liczy ich 31. Zatem pofolgowanie sobie przy stole w żadnym stopniu nie wpłynie negatywnie na spodziewany efekt. Ale powinien oczywiście zostać zachowany jeden warunek – należy zacząć jak najwcześniej, a najlepiej już teraz.
-
Zatem noworoczne postanowienie warto zacząć realizować jeszcze dziś. Jak podkreślają dietetycy, zawsze będziemy o krok bliżej do celu, jakim jest nasza wymarzona masa ciała i smukły kształt sylwetki.
