Dobroczynne działanie zielonej herbaty na mózg zostało dowiedzione już we wcześniejszych badaniach. Uczeni wykazali, że znajdujący się w niej składnik EGCG – galusan epigallokatechiny, będący bardzo silnym przeciwutleniaczem - powstrzymuje białka beta-amyloidu przed zabijaniem komórek mózgowych, które może prowadzić do alzheimera.
Tym razem naukowcy z University of Missouri zaobserwowali, że warto łączyć picie zielonej herbaty z bieganiem. Taki "zestaw" poprawia funkcjonowanie mózgu i pamięć oraz pomaga uchronić się przed chorobą Alzheimera i spowalnia jej rozwój. Według autorów badania najlepiej jest najpierw wypić zieloną herbatę, a następnie iść pobiegać.
Wyniki badań zostały opublikowane na łamach "Journal of Alzheimer's Disease".
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
