Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że woda gazowana zawiera sól. Jej ilość uzależniona jest od marki. Ale, jak zauważają eksperci z British Soft Drinks Association (o czym czytamy na portalu dailymail.co.uk), bardziej słona woda słabiej gasi pragnienie, a więc musimy wypić jej więcej. A już niewielka ilość soli może szkodzić zdrowiu.
Okazuje się, że woda gazowana może zawierać nawet 11 razy więcej soli niż woda z kranu. Ile dokładnie - tego nie wiemy, bo niektórzy producenci nie podają takich informacji na etykiecie. A trzeba wiedzieć, że obecnie większość artykułów spożywczych przesyconych jest solą, zaś dziennie można maksymalnie zjeść 5 g soli. W przeciwnym razie wzrasta ryzyko schorzeń nerek i układu krążenia.
Jak widać, woda gazowana wcale nie musi być zdrową alternatywą dla słodkich napojów gazowanych.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
