Według badań osoby, które rozpoczynają odchudzanie we wtorek, są w stanie wytrwać na diecie najwyżej tydzień. Co więcej, są one bardziej narażone na efekt jojo.
Naukowcy wzięli pod lupę kobiety, które w ciągu minionych lat podjęły walkę z nadwagą. Badania wykazały, że osoby, które zaczynają batalię w niedzielę lub poniedziałek są bardziej zmotywowane, aby dietę kontynuować. Najlepsze sukcesy osiągają osoby, które odchudzanie zaczynają niedzielę
Według badań statystyczna kobieta odchudza się trzy razy w ciągu roku. Jednak duża część ankietowanych porzuca swój dietetyczny plan w piątek.
"Kobiety prowadzą bardzo intensywny styl życia. Dlatego też powinny dokładnie przygotować się zanim zdecydują się na dietę" - wyjaśnia rzecznik sieci sklepów Tesco, które zleciły badania. "Warto sporządzić szczegółową listę zakupów. Również w czasie zakupów należy świadomie i rozważnie wybierać produkty, które wkładamy do koszyka" - dodaje.
