Odpowiednia dieta może w znacznym stopniu zapobiec cukrzycy. Takiego zdania są naukowcy z amerykańskiego Uniwersytetu Harvarda, którzy zaprezentowali wyniki swych badań podczas spotkania Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego w San Francisco.
Badano osoby, które poprawiły swą dietę. Przede wszystkim ograniczyły słodkie napoje i ilość nasyconych tłuszczów. Jednocześnie zwiększyły ilość spożywanych warzyw, owoców i ziaren.
W skali używanej przez naukowców jakość ich diety poprawiła się o dziesięć procent w ciągu czterech lat. Jednocześnie ryzyko zachorowania na cukrzycę typu drugiego spadło o jedną piątą. Zjawisko to jest niezależne od innych metod ochrony przed cukrzycą, takich jak uprawianie sportu czy utrzymywanie właściwej masy ciała - podkreślają naukowcy.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło IAR
Powiązane
Zobacz
|