Amerykańscy lekarze i uczeni z Brigham and Women's Hospital wzięli pod lupę 21 osób, które pracowały na zmiany. Obserwowali wolontariuszy przez cały dzień, także podczas posiłków oraz snu. Okazało się, że pracownicy zmianowi są bardziej narażeni na rozwój cukrzycy typu 2 oraz otyłości niż ich koledzy pracujący w stałych godzinach – podaje serwis BBC, powołujący się na publikację w „Science Translational Medicine”.

Reklama

Już zaledwie po kilku tygodniach niektórzy uczestnicy badania mieli wczesne symptomy cukrzycy typu 2. Uczeni zaobserwowali, że zakłócenie rytmu biologicznego oraz zaburzenie normalnego cyklu snu sprawia, że organizm traci kontrolę nad poziomem cukru. U wolontariuszy zdiagnozowali niższe stężenie insuliny.

Według naukowców ważny dla zdrowia jest nie tyle sen, ale sen w nocy, a nie podczas dnia.

Czytaj także: Kto jest bardziej leniwy? Panie czy panowie? >>>