6 mocnych stron orgazmu

1 Osoby, które przeżywają orgazm cztery lub więcej razy w tygodniu, „odejmują sobie” nawet siedem lat – wynika z badań przeprowadzonych przez dr. Davida Weeksa, psychologa klinicznego z Edinburgh Royal Hospital. Przeprowadził on ankietę wśród 3500 wolontariuszy i zaobserwował, że ci, którzy częściej szczytowali, czuli się młodziej. Według badacza intensywne życie seksualne jest drugim (po aktywności fizycznej) najważniejszym wyznacznikiem tego, jak wygląda młody człowiek

2 Choć po szczytowaniu mężczyźni zasypiają szybciej niż kobiety, to w efekcie oboje śpią lepiej. To zasługa hormonów uwalnianych w trakcie orgazmu, m.in. oksytocyny, wazopresyny i melatoniny

3 Według danych publikowanych na łamach „British Medical Journal” osoby, które przeżywają orgazm dwa razy w tygodniu lub więcej, mogą żyć nawet osiem lat dłużej niż osoby, które rzadko szczytują. Dlaczego? Udany seks gwarantuje silniejszą odporność. Poza tym wpływa na większe zadowolenie z życia oraz lepszą ocenę stanu swojego zdrowia

4 Badania wykazały, że mężczyźni, którzy regularnie uprawiają seks, są mniej narażeni na raka prostaty

5 i jest czynnikiem zapobiegającym depresji. Orgazm stymuluje wytwarzanie endorfin – hormonów szczęścia – które poprawiają samopoczucie. Poza tym wpływa na lepsze relacje w związku, a silna więź z partnerem zapobiega spadkom nastroju

6 Zdolność do osiągania orgazmu w dużej mierze zależy od stanu mięśni Kegla (mięśni dna macicy). Można je trenować w bardzo prosty sposób: przytrzymaj napięte mięśnie przez 2 sekundy (tak jakbyś chciała wstrzymać strumień moczu) i powtarzaj 20 razy. Stopniowo zwiększaj liczbę ćwiczeń tak, by dojść do dwóch serii po 50 powtórzeń. Dobrze wyćwiczone mięśnie Kegla ułatwiają też lepszą kontrolę pęcherza