Pilates jest niemal dla każdego. To uniwersalny trening wzmacniający mięśnie głębokie ciała, poprawiający posturę, zapobiegający bólom pleców. Oto kilka przykładowych ćwiczeń, jak możesz pracować nad własnym ciałem. Trwa ładowanie wpisu Źródło: Agencja X-News Źródło X-news Tematy: ćwiczenia wideo kondycja trening pilates Udostępnij Udostępnij Google News Obserwuj Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie Oceń jakość naszego artykułu Dziękujemy za Twoją ocenę! Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści: Jest nieaktualna Jest niedokładna Nie dotyczy informacji, których szukam Inny powód Wyślij Anuluj Powiązane Skąd biorą się bóle karku i szyi? Pilates. Jak wzmocnić mięśnie głębokie? Węglowodany nie tuczą. Jedz, by chudnąć! FAKTY i MITY na temat diety Reklama Reklama Reklama Zobacz Popularne Zobacz również Najnowsze Rujnuje trzustkę, dewastuje układ krążenia, pogarsza samopoczucie. Polacy jedzą 40 kg rocznie! Nowa naklejka na auto obowiązkowa. Decyzja zapadła Niepokojące ruchy Rosjan. 150 okrętów wojennych u wybrzeży Europy Ta opłata to obowiązek do 25 sierpnia. Kierowców ściga skarbówka Rząd zmienia zasady. Masz punkty karne? Nowe prawo dotknie 80 proc. kierowców Uderzą w najczulszy punkt kierowców. Ostrzejsze prawo zmienia zasady Czy można mrozić chleb, by nadal był smaczny i zdrowy? Naukowcy dali jednoznaczną odpowiedź Darmowy transport do lekarza. Kiedy przysługuje i komu? Salmonella w jajkach. GIS ostrzega i wycofuje produkt ze sprzedaży Ekspert alarmuje. "Pęka nasz klosz bezpieczeństwa epidemiologicznego" Czy zmiana czasu jest potrzebna, a może powinna być zniesiona? Zwiększa ryzyko wypadków i zawałów Szybszy dostęp do lekarzy specjalistów? NFZ ogłasza reformę Osiągnęliśmy ten okropny stan bez zamachu stanu. O pokusach i cenie dyktatury GazetaPrawna.pl Legia Warszawa sprzedała napastnika do Bundesligi. Będzie grał w VfB Stuttgart Dziennik.pl Mandat za zbieranie grzybów 2025. W tych lasach koszyk może kosztować cię 500 zł! Gdzie jest zakaz zbierania grzybów w Polsce? Forsal.pl Nowy podatek od samochodów już 1 stycznia. Ile zapłacą kierowcy? Oto zmiany Dziennik.pl Reforma szpitali przeszła przez Senat. Co się zmieni? GazetaPrawna.pl Ile lat w zdrowiu mogą przeżyć Polacy? Wiadomo, jak wypadamy na tle Europy [MAPA] Forsal.pl