Pilates jest niemal dla każdego. To uniwersalny trening wzmacniający mięśnie głębokie ciała, poprawiający posturę, zapobiegający bólom pleców. Oto kilka przykładowych ćwiczeń, jak możesz pracować nad własnym ciałem. Trwa ładowanie wpisu Źródło: Agencja X-News Źródło X-news Tematy: ćwiczenia wideo kondycja trening pilates Udostępnij Udostępnij Google News Obserwuj Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie Oceń jakość naszego artykułu Dziękujemy za Twoją ocenę! Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści: Jest nieaktualna Jest niedokładna Nie dotyczy informacji, których szukam Inny powód Wyślij Anuluj Powiązane Skąd biorą się bóle karku i szyi? Pilates. Jak wzmocnić mięśnie głębokie? Węglowodany nie tuczą. Jedz, by chudnąć! FAKTY i MITY na temat diety Reklama Reklama Reklama Zobacz Popularne Zobacz również Najnowsze 15 mln kierowców musi iść do urzędu. Ty też? Oto nowy obowiązek, są daty 800 plus dla Ukraińców. Komisja Europejska reaguje na weto prezydenta Nawrockiego Polska firma ratuje silnik Diesla i podbija USA. Oto niezwykła technologia Nowa Toyota rozbiła bank. Ma silnik 2.5 i spala 4,8 l na 100 km. Cena hitem 4420 zł za auto spalinowe. UE zmienia zasady. Nowe prawo zaskoczy kierowców Nowa Skoda to będzie hit. Czesi zmieniają styl i technologię Nie tylko seniorzy. Uzdrowiska otwierają się na młodych. "Wbrew powszechnym opiniom..." Najgorszy ser według dietetyków. Wielu Polaków je go codziennie Darmowy transport do lekarza. Kiedy przysługuje i komu? Salmonella w jajkach. GIS ostrzega i wycofuje produkt ze sprzedaży Ekspert alarmuje. "Pęka nasz klosz bezpieczeństwa epidemiologicznego" Czy zmiana czasu jest potrzebna, a może powinna być zniesiona? Zwiększa ryzyko wypadków i zawałów Rok szkolny 2025/2026. MEN wydał komunikat w sprawie edukacji uchodźców GazetaPrawna.pl Nieoficjalne doniesienia o kłótni pilota F-16. Prokurator zabiera głos Dziennik.pl TVP pokaże jedną z najlepszych komedii Barei. Po 21 warto włączyć telewizor Dziennik.pl Oto nowy SUV dla dużej rodziny. Cena wygląda świetnie. Ile kosztuje? Dziennik.pl Będzie nowy podatek od samochodów. Kierowcy zapłacą więcej. Datę tych zmian już podali Forsal.pl Zakażą palenia drewnem w domowych kominkach? Już podali datę rewolucyjnej zmiany w przepisach Forsal.pl