Pilates jest niemal dla każdego. To uniwersalny trening wzmacniający mięśnie głębokie ciała, poprawiający posturę, zapobiegający bólom pleców. Oto kilka przykładowych ćwiczeń, jak możesz pracować nad własnym ciałem. Trwa ładowanie wpisu Źródło: Agencja X-News Źródło X-news Tematy: ćwiczenia wideo kondycja trening pilates Udostępnij Udostępnij Google News Obserwuj Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie Oceń jakość naszego artykułu Dziękujemy za Twoją ocenę! Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna Powiedz nam, jak możemy poprawić artykuł.Zaznacz określenie, które dotyczy przeczytanej treści: Jest nieaktualna Jest niedokładna Nie dotyczy informacji, których szukam Inny powód Wyślij Anuluj Powiązane Skąd biorą się bóle karku i szyi? Pilates. Jak wzmocnić mięśnie głębokie? Węglowodany nie tuczą. Jedz, by chudnąć! FAKTY i MITY na temat diety Reklama Reklama Reklama Zobacz Popularne Zobacz również Najnowsze 31 października 2025 dniem wolnym dla Polaków? Rząd potwierdza - jest decyzja. Kiedy urzędy będą zamknięte? Wlej dwie łyżki i postaw na szafce w łazience. Przepiękny zapach rozniesie się po całym pomieszczeniu Dacia trzęsie rynkiem. Nowy silnik zapewnia 1590 km zasięgu i śmiejesz się z elektryków Polska miała zniknąć z mapy. Ujawniono plan atomowego ataku NATO [LISTA MIAST] Koniec zakazu wyprzedzania. Decyzja zapadła. Nowe zasady w 2025 Koniec ze zmianą czasu – co nas czeka? Latem poranki zaczynać się będą o godzinie 3 lub zimą o godzinie 9 Ekspertka o substancji, którą zażył Karol Nawrocki. "Działa na mózg jak narkotyk" 3800 zł miesięcznie na rehabilitację od PFRON. Wnioski można składać do 5 czerwca 2025 r. Nowe warianty COVID-19 w Polsce. Rośnie liczba zakażeń. "Nawet 5 tys. tygodniowo" 77% Polaków ufa telemedycynie – Raport od Radamed Czym najlepiej popijać leki? Ekspertka zdradza czarną listę napojów Nowe zasady badań na NFZ. Co zmieni się od 1 maja? Nowy kolor pojemników na śmieci (czerwony) na cmentarzach. Co do nich wrzucać? Dziennik.pl Ta opłata to obowiązek, zostało 8 dni. Przed karą robią zdjęcia samochodów Dziennik.pl Czy to początek złotej jesieni w Polsce? Prognoza pogody na sobotę, 18 października Dziennik.pl Tusk u Wojewódzkiego i Kędzierskiego. "Jeśli kogoś się w Polsce boją, to mnie" Dziennik.pl Problemy skórne a psychika – odkrycie naukowców z Madrytu Dziennik.pl Zełenski w Białym Domu u Trumpa. "Z pana pomocą możemy zakończyć tę wojnę" Dziennik.pl