Subskrybuj nas na Youtube
Źródło: Agencja X-News
Pilates jest niemal dla każdego. To uniwersalny trening wzmacniający mięśnie głębokie ciała, poprawiający posturę, zapobiegający bólom pleców. Oto kilka przykładowych ćwiczeń, jak możesz pracować nad własnym ciałem.
Reklama
Reklama
Reklama
Zobacz
Popularne
Zobacz również
Najnowsze