Subskrybuj nas na Youtube
Jazda na rowerze nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie, poprawia kondycję, ale i sprawia, że jesteśmy w lepszym nastroju. Warto wykorzystać to zwłaszcza rano, kiedy stresujemy się przed pracą. Okazuje się, że już 45 minut jazdy na rowerze uspokaja, wycisza i koi nerwy.
Do wyboru takiego środka transportu powinni namawiać swoich pracowników szefowie. Osoby, które rano jeżdżą na rowerze, lepiej pracują i są bardziej wydajni. Bez stresu i chętniej podejmują się wykonania trudniejszych zadań.
Do takich wniosków doszli naukowcy z Concordia University. Przeprowadzili oni badania z udziałem 123 wolontariuszy. Wyniki zostały opublikowane na łamach "International Journal of Workplace Health Management".
