Zdaniem psychologa Martyny Pawlak należy zachować zdrowy egoizm: Warto zachować dystans, nie zapomnieć o sobie i o swoich potrzebach.

Wyłączenie telefonu służbowego i nie zaglądanie na naszą pocztę mailową pozwoli odsunąć na bok myśli o obowiązkach, które czekają na nas w pracy - dodaje Pawlak: Cieszmy się tym co jest teraz. Warto pójść z rodziną na spacer, spotkać się z przyjaciółmi, poczytać książkę, poświęcić się przyjemności.

Reklama

Zadbanie o atmosferę przy wielkanocnym stole, daje szansę na prawdziwy odpoczynek, relaks i regenerację sił.