Jak szybko rozgrzać przemarznięte dłonie i stopy?

Kiedy przemarzły ci dłonie, najlepiej wejdź do ciepłego pomieszczenia i pozbądź się zimnych rękawiczek. Nie trzyj dłoni, ponieważ ich skóra jest osłabiona i podatna na podrażnienia. Zanurz swoje zmarznięte ręce w chłodnej wodzie - to przyniesie ci ulgę. Dłonie należy ocieplać stopniowo. Zamoczenie ich w gorącej lub nawet ciepłej wodzie wywoła ból i i może uszkodzić skórę. Dłonie można również owinąć w tkaninę: grube rękawice, koc czy rękawy bluzy lub swetra.

Jeśli także twoje stopy uległy przemarznięciu, wypróbuj kąpiel z dodatkiem soli rozgrzewających. Po ociepleniu stóp natłuść je kremem i włóż skarpety lub ogrzej poduszką elektryczną. Od środka rozgrzeje cię gorąca herbata lub zupa – to zawsze dobre rozwiązanie dla zmarzniętego ciała.