Świetna wiadomość dla pań, które lubią sobie porządnie pospać. Naukowcy z Duke University dowiedli, że kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni. Według ich ustaleń mózg kobiety powinien dłużej odpoczywać, gdyż pracuje intensywniej niż mózg mężczyzny. Wszystkiemu "winna" wielozadaniowość, która jest domeną pań.
A co się dzieje, gdy kobiety śpią za mało? Nie tylko wstają lewą nogą i złoszczą się na innych, ale częściej dopada je depresja oraz schorzenia serca. Mają też gorszą odporność i częściej chorują.
Dlatego lekarze doradzają paniom, które nie śpią dużo w nocy, by znajdowały czas na drzemkę. Powinna ona trwać maksymalnie 90 minut, by nie powodować bezsenności nocą.
Zdrowie dziennik.pl na Facebooku: polub i bądź na bieżąco >>>
Reklama
