Dziennik Gazeta Prawana logo

Ta witamina chroni przed rakiem skóry

15 maja 2015, 00:03
Ten tekst przeczytasz w 1 minutę
witamina witaminy leki
witamina witaminy leki/Shutterstock
Te zalecenia przydadzą się zwłaszcza teraz, kiedy chętnie korzystamy ze słońca. Okazuje się, że regularne spożywanie witaminy B3 zmniejsza ryzyko raka skóry aż o jedną czwartą.

Liczba osób, u których diagnozuje się raka skóry, z roku na rok się powiększa. Dlatego tak dużo mówi się o odpowiedniej profilaktyce. Należy unikać słońca w czasie, kiedy świeci najmocniej. Warto też regularnie przyjmować witaminę B3 (inaczej: niacynę, witaminę PP) lub spożywać produkty, które ją zawierają (np. nasiona zbóż i roślin strączkowych, zielone warzywa liściaste) - przekonują eksperci z American Society of Clinical Oncology.

Według naukowców dostarczanie organizmowi dziennej dawki witaminy B3 pomaga uniknąć raka skóry - ryzyko zachorowania maleje do 23 proc. Takie dobroczynne działanie witaminy zaobserwowano u osób które ją spożywały.

W trwającym rok badaniu wzięło udział 386 osób. Niektórzy z nich przyjmowali przez rok nikotynamid, inni placebo.

Copyright
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dailymail.co.uk
Zapisz się na newsletter
Najważniejsze wydarzenia polityczne i społeczne, istotne wiadomości kulturalne, najlepsza rozrywka, pomocne porady i najświeższa prognoza pogody. To wszystko i wiele więcej znajdziesz w newsletterze Dziennik.pl. Trzymamy rękę na pulsie Polski i świata. Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco!

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj