- Pamiętajmy o ubieraniu się na tzw.cebulkę i odpowiednim zabezpieczeniu głowy i rąk poprzez nakładanie czapki i rękawiczek - mówi lekarz Andrzej Fugiel ze szpitala specjalistycznego w Nowym Sączu.
- Odpowiednia dieta z dużą zawartością witamin, głównie z grupy C i regularny wysiłek fizyczny przygotuje nasz organizm do silnych mrozów. Pamiętajmy o codziennych spacerach, przynajmniej pół godziny dziennie - dodaje Andrzej Fugiel. Lekarze zalecają też szczepienia przeciwko grypie.
