O śnie nastolatków w studiu „Dzień Dobry TVN” opowiadziała dr Magdalena Krajewska.

Reklama

Jak to się dzieje, że mimo małej ilość snu w nocy nastolatek w ciągu dnia nie jest senny?

- Wynika to z zaburzenia zegara biologicznego. Różne godziny zajęć i możliwość wyłączenia kamery na krótką drzemkę zrobiły swoje - powiedziała specjalistka medycyny rodzinnej.

Jak wyregulować zegar nastolatka?